Зело Club

Полезный Контент

Мифы о личностном развитии, о которых должен знать каждый

Личностное развитие, самосовершенствование и продвижение философии успеха сегодня наиболее популярно в нашем обществе. Современная культура создала своего рода поклонение, или даже культ вокруг личного развития. Он настолько могущественен, что мы принимаем его доктрины без какого-либо глубокого анализа, потому что он обещает нам стать «лучшей версией нас самих» и «чудесную, наполненную жизнь в богатстве и счастье».

Иногда мы решаемся тратить деньги на эти обещания более или менее осознанно. Различные мифы о личностном развитии также окружают нас повсюду. Ведь многие из приводимых советов и предложений предоставляются без дополнительной практической информации. Не хватает детальной информации о том, как на самом деле выполнять шаги и как использовать предлагаемые советы в реальном мире. Это правда, мы получаем некоторую мотивацию, побуждение к действию, но после курсов, обучения, конференций или чтения статей, или книг мы сталкиваемся с повседневной жизнью.

Реальные трудности и проблемы возникают постоянно. Мы не совсем знаем, как использовать личностное развитие в повседневной жизни и что с ним делать. Давайте посмотрим на некоторые популярные советы и приемы личностного развития и попробуем развеять некоторые мифы, которые, возможно, уже повлияли на вас.

Популярные мифы о личностном развитии

1

Личностное развитие - это просто позитивное мышление

Многие люди не понимают, что позитивное мышление является лишь частью всей головоломки, которая является личностным развитием. Для многих позитивное мышление является очень важным аспектом их повседневной жизни. Однако от позитивного мышления ваша жизнь не изменится сама собой. Позитивного отношения, фантазии и сосредоточенности на мечтах явно недостаточно. Люди, которые только мечтают о будущем, как те, кто думает только о проблемах и препятствиях, имеют меньше шансов осуществить свои мечты и достичь целей.

Если вы хотите чего-то достичь, осуществить свою мечту, достичь цели, то вы должны выполнить определенную работу и предпринять конкретные действия. Конечно, позитивный и оптимистичный подход может помочь вам в этом, но он не сделает это за вас. Позитивное мышление ведет к реальным изменениям, только если оно сопровождается позитивными действиями.

2

Личностное развитие не для всех

Так или иначе, личный путь развития присутствует в жизни каждого человека. Это не строгий навык, деятельность или отношение, которые могут быть определены и истолкованы только одним и тем же способом, потому что каждый из нас индивидуален. Личностное развитие доступно для всех. Единственные люди, которые не могут извлечь выгоду из самосовершенствования, это те, кто «совершенен». Но таких людей не существует.

Потребность в самосовершенствовании, росте и развитии присутствует в нашем подсознании. У каждого своего пути развития. Каждый идет в своем темпе и в своем направлении. Личностное развитие доступно не только для избранных. Независимо от того, где вы находитесь в жизни, вы можете извлечь выгоду из личностного развития. Активно предпринимайте действия, направленные на улучшение себя и различных аспектов вашей жизни.

3

Если вы говорите о своих целях, то вы не сможете их достичь

Для любого есть выбор - говорить о своих целях с другими или оставлять свои мысли при себе. Есть два типа людей: те, кто делится своими целями с окружающей средой и те, кто предпочитает держать их в секрете, прежде чем они достигнут какого-либо результата.

Для одних вполне естественно делать свои цели публичными, потому что это делает их более мотивированными для их достижения. Другие предпочитают работать в тишине и не рассказывать другим о своих планах. Только когда они достигают определенных эффектов, они готовы сообщить их другим. Иногда их успехи говорят сами за себя.

Не ищите для себя, что можно, а что нельзя. Выберите способ, который лучше для вас.

4

Все возможно, если ты действительно этого хочешь

Другой миф о личностном развитии связан с идеей, что все достижимо, если вы хотите этого достаточно сильно. Это идея продавалась на протяжении многих лет. Она описано среди других в книге «Секрет - закон притяжения», где говорится, что вы можете просто притягивать к себе успех, как магнит, создавая визуализации и очень чего-то желая.

Тем не менее, часто упускается из виду, что вы должны, например, работать около 10000 часов, чтобы достичь уровня мастера. Только пройдя через множество неудач и подъёмов после каждого. Будьте настойчивы, терпеливы, мудры и усердно трудитесь для своего успеха. А иногда вам просто нужно немного «удачи». Сидя на диване весь день и визуализируя успех, вы не добьетесь успеха. Вы должны встать с этого дивана и начать работать.

5

Вы должны записывать свои цели

Записывать цели не обязательно. Вероятно, нет никаких заслуживающих доверия исследований, которые могли бы это четко подтвердить, - это всего лишь теория. Однако этот совет имеет свои преимущества. Прежде всего, незаписанную цель легче забыть. Когда вы записываете цель, то она становится более ощутимой.

Кроме того, когда вы записываете свои цели, вы можете лучше оценить их, установить определенную эмоциональную связь с ними. Кроме того, если вы записываете свою цель, ее легче разделить на более мелкие задачи. Записывание целей помогает систематизировать ваши мысли и определить, что вы должны делать и когда, и как этого достичь.

Однако, даже если вы запишите свою цель и ничего не сделаете, не примете меры для ее достижения, вы не достигнете ее.

6

Люди не могут меняться

Некоторые люди думают, что из-за врожденной предрасположенности мы не способны слишком сильно развиваться и увеличивать свои способности. Они не верят, что они могут улучшаться. Они признают, что при рождении большинство наших вариантов были предопределены. Либо нам повезло в «генетической лотерее», либо нет.

Если кто-то сказал вам, что вы не можете измениться, он просто обидел вас, преподнося эту ужасную ложь. Люди могут развиваться, совершенствоваться и меняться к лучшему всегда. Конечно, некоторые могут иметь большую предрасположенность к определенным вещам, чем другие. Однако каждый может использовать и углублять свой потенциал. Это просто вопрос того, насколько они хотят этого и сколько готовы сделать, чтобы достичь этого. Изменение менталитета от стагнации к росту и развитию является предпосылкой для достижения значительного прогресса в вашей жизни.

7

Привычка создается за 30 дней

Привычка - это автоматизированная деятельность, которую мы сознательно или неосознанно приобретаем неоднократно повторяя что-то. В 2009 году группа исследователей провела интересный эксперимент, который показал, что для выработки привычки необходимо от 18 до 254 дней. Так что нет конкретного времени, чтобы выработать новую привычку.

Мы ожидаем быстрых и впечатляющих эффектов, но они никогда не наступят в одночасье. Формирование новой привычки может занять короткое или долгое время, в зависимости от различных факторов. Если вы действительно хотите сформировать привычку, то повторяйте действие более 30 дней. Настоящая привычка просуществует только в том случае, если само действие становится частью вашего подсознания. Делайте то, что хотите, чтобы это стало вашей привычкой, пока оно не станет «частью вас».

8

Многозадачность - ключ к повышению производительности

К счастью, от этого мифа все чаще отказываются. Делать несколько вещей одновременно неэффективно и это всегда снижает ваши способности и умственную работоспособность. Было научно подтверждено, что люди, на которых «сваливаются» сразу несколько потоков информации, не могут правильно сосредоточиться. Их мозг не способен обрабатывать все эти данные и эффективно переключаться с одной работы на другую, в отличие от людей, которые выполняют одну задачу за раз.

Поэтому избегайте многозадачности. Гораздо эффективнее сосредоточиться на одной конкретной задаче и выполнить ее до конца. Действовать именно так.

9

Мы используем только 10% нашего мозга

Широко распространенный миф о том, что большинство или все люди используют только 10% своего мозга. Это миф, который был опровергнут более 100 лет назад, но многие все еще повторяют и пропагандируют это заблуждение.

Идея, что большая часть мозга остаётся неиспользованной, не имеет обоснований. Если бы 90% мозга оставалось неиспользованным, большинство травм головы было бы безвредным, потому что они обходили бы операционные зоны. Между тем, мы практически не знаем областей мозга, повреждение которых не влияло на его деятельность.

Тот факт, что мы используем весь мозг, также подтверждается такими исследованиями, как магнитно-резонансная томография или позитронно-эмиссионная томография. Они показывают, что даже во время сна практически весь мозг постоянно работает.

10

Вы можете избавиться от страха в одно мгновение

К сожалению, мы не можем устранить наши опасения и страхи, просто щелкнув пальцами и попросив их уйти. Да, это правда, что самоконтроль может помочь преодолеть страх и беспокойство, но наши самые глубокие страхи скрыты в нашем подсознании. Требуются сила и энергия, чтобы перейти на уровень нейро-ассоциаций. Это процесс, который требует работы и времени.

Кроме того, страх это не «зло», у которого нет хороших сторон. Это врожденный инстинкт выживания. В чрезвычайных ситуациях это может спасти нашу жизнь. Главное, чтобы страх и наши сомнения не мешали нам принимать вызовы, достигать наших целей и действовать.

11

Счастье - врожденное качество

Счастье не врожденное качество. Нет ни гена, ни набора генов, которые бы отвечали за счастье. Это скорее состояние ума или, другими словами, состояние удовлетворенности, радости и любви, которое полностью ошеломляет нас.

Для каждого из нас счастье немного отличается. Однако это правда, что мы рождены с запрограммированным уровнем счастья. Исследования показали, что уровень счастья примерно на 50% определяется генетически. Счастье, однако, не наследуется напрямую. Будем ли мы счастливы или нет, зависит от унаследованной конфигурации психических черт и от того, взаимодействуют ли они друг с другом.

Кроме того, есть еще 50% пространства для работы над собой и поиска собственных путей достижения счастья. Ключ к счастью - это изменение наших ежедневных целенаправленных действий.

12

Личное развитие означает внесение серьезных изменений

Некоторым людям не нравится самосовершенствование, потому что они думают, что личностное развитие требует от них серьезных изменений в своей жизни. На самом деле самосовершенствование может означать что угодно, от потери нескольких лишних килограммов до полного изменения вашей карьеры.

Изменения, которые вы можете сделать, не имеют минимального или максимального размера. Фактически, один из самых эффективных способов улучшить свою жизнь - это просто вносить небольшие изменения один за другим.

Внезапные, большие и быстрые изменения могут быть слишком шокирующими и контрпродуктивными.

13

Если вы настойчиво что-то делаете, у вас все получится

В этом утверждении столько правды, насколько это возможно. Только что-то очень важное здесь отсутствует. Чтобы достичь своей цели, вам нужно не только делать что-то последовательно, но и делать выводы из того, что вы делаете, учиться и постоянно совершенствовать свой образ действий.

Вы должны быть открыты для обратной связи и готовы вносить изменения, чтобы оставаться на пути к своей цели. Вы также должны принять во внимание, что нет 100% гарантии успеха. Иногда, просто по разным причинам вне нашего контроля, несмотря на наши огромные усилия, мы можем потерпеть неудачу и не достигнем желаемого успеха.

14

Не думай слишком много, а действуй

Один из приведенных советов заключается в том, что действие важнее, чем «мышление». Вместо того, чтобы думать слишком долго, нужно просто начать двигаться и начать действовать. Конечно, действие является основой успеха.

Однако, без должного планирования ваших действий и размышлений о том, что вы делаете и для чего, вы можете принести больше вреда, чем пользы. Необдуманное решение не только будет стоить вам драгоценного времени, но и может привести к неприятностям, например, когда вы будете брать на себя долги, за которые вам придется расплачиваться до конца жизни.

Современный мир полон возможностей. У вас может быть почти все, что вы хотите, но вы не сможете иметь все, что хотите. Вы не сможете попробовать все. Вам не хватает времени и денег на все. Вам придется выбирать. Выбирать с умом. Прежде чем приступить к действиям, подумайте о своем решении, разработайте план действий и выполните его.

15

Для личностного развития нужен тренер

Вам не обязательно нужны платные наставники и тренеры по личностному развитию, чтобы расти. Да, они могут помочь вам, но вам нужен не просто наставник, а практик. Человек, который уже делает что-то очень хорошо на уровне, которого вы хотели бы достичь в будущем. Хотите быть лучше в продажах? Найдите хорошего продавца и свяжитесь с ним. Поговори с ним и учись у него. Изучите его подход, метод и образ мышления.

Кроме того, некоторые люди не одобряют личностное развитие, потому что думают, что не могут себе этого позволить. У них нет денег на книги, курсы, обучение и различные материалы для разработки. Вам не нужны деньги, чтобы извлечь выгоду из личного развития. Да, деньги помогают, но в настоящее время существует почти бесконечное количество абсолютно бесплатной информации, доступной как в Интернете, так и в публичных библиотеках.

Вы можете использовать эту информацию, не платя ни копейки. Нехватка средств не должна использоваться как оправдание, чтобы не расти.

16

Сравнение себя с другими сделает вас лучше

Давайте проясним - хорошо быть человеком, который любит соревнование. Если вы не тот человек, который, естественно, любит соревноваться, стоит научиться пробуждать желание соревноваться. Конкуренция мотивирует вас ставить новые задачи, развивать и улучшать ваши результаты и помогает вам в достижении ваших целей. Однако люди слишком часто сравнивают себя с другими. К сожалению, это может оказать негативное влияние на ваше настроение и восприятие вашей собственной ценности.

Нам нужны критерии для того, что мы делаем. Здоровая конкуренция наиболее необходима, потому что она мобилизует обе стороны, но в первую очередь вы должны соревноваться с самим собой. Преодолейте себя, свои слабости и ограничения. Улучшайте, развивайте и достигайте то, что действительно важно для вас, а не для кого-то еще. Ставьте цели и старайтесь улучшить свои результаты. С каждым днем ​​результаты будут даже немного лучше, чем были вчера.

Заключительные замечания

Мы рассмотрели популярные мифы о личностном развитии. Правда состоит в том, что не существует простых, быстрых и идеальных способов саморазвития, успеха и счастья. Что может вам помочь, так это тестирование различных советов, идей и методов на себе. Стоит использовать лишь то, что работает в вашем случае. Только непрерывный анализ предпринятых действий, забота о ваших чувствах, умение сопереживать ситуации и вкладывать свои усилия в то место, которое принесет максимальный возврат инвестиций, приведут вас к желаемой цели.

Убедитесь, что вы растете с умом. Развитие - это процесс. Это требует времени. У каждого свой темп. Дайте себе время трансформироваться и развиваться. Каждый этап важен, и желание ускорить этот процесс может только уменьшить ваши шансы на длительный эффект. Процесс изменений и великих эффектов требует времени, и каждый из них начинается с маленьких шагов. Последовательно повторяемые действия. Внезапные ежедневные успехи, которые происходят сами по себе, редки. Конкретная, ориентированная на результаты работа приносит ощутимые выгоды только через некоторое время.

Личностное развитие - это хороший способ полностью реализовать свой потенциал. Установите цель, систематически работайте над собой в своем собственном темпе, уделите себе столько времени, сколько вам нужно, наберитесь терпения, и в конечном итоге ожидаемые результаты появятся. Сила внутри тебя!

«ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ЗАСТАВИТЬ СЕМЯ РАСТИ И ПРОРАСТАТЬ, ВЫ МОЖЕТЕ ТОЛЬКО СОЗДАТЬ УСЛОВИЯ, КОТОРЫЕ ПОЗВОЛЯТ СЕМЕНИ РАЗВИВАТЬ СВОИ ВОЗМОЖНОСТИ». - КАРЛ РОДЖЕРС